Frida är skribent med mångårig erfarenhet och hon skriver bland annat om resor och kost. Hon har drivit egen matblogg i flera år och är utbildad kock. Hennes intresse för resor och mat har tagit henne på otaliga resor runt om i världen där hon har utforskat spännande matkulturer.
Blåbär har länge varit älskade för sin söt-syrliga smak och sin förmåga att förvandla allt från pannkakor till pajer till kulinariska mästerverk. Men bortom köket gömmer sig en värld av hälsofördelar som gör detta bär till mer än bara en smaklig godbit. Blåbär kan anses vara ett ”superlivsmedel”, och allra bäst hämtar du dem direkt från skogens eget skafferi.
Genom att göra dina egna energibars kan du njuta av en näringsrik snack som är både läcker och hälsosam!
Jag vill ta ett ögonblick för att dela min senaste förälskelse med er – min nya juicemaskin! För er som följer mig på sociala medier har ni säkert sett en sneak peek eller två av de färgglada skapelser jag trollat fram de senaste veckorna. Och nu är det dags att dyka djupare in i ämnet och ge er lite insikt i varför jag tycker att denna maskin är en riktig game-changer för min hälsorutin.
När suget efter något sött dyker upp, kan man lätt tappa kontrollen och välja ohälsosamma alternativ. Dessa kulor är inte bara ljuvligt goda, men de är också rika på näringsämnen från valnötter som omega-3-fettsyror, antioxidanter och proteiner. Att doppa dem i mörk choklad lägger till en extra dimension av sötma samtidigt som man får i sig nyttiga antioxidanter. Dessa små delikatesser är både mer näringsrika och godare än vanligt godis. Så nästa gång sötsuget knackar på dörren, testa detta recept och njut av varje bit!
Om du någonsin har längtat efter en smakfull och näringsrik dryck för att kickstarta din dag eller som ett uppfriskande mellanmål, leta inte längre! Vår björnbärssmoothie är inte bara otroligt god, men den är också packad med nyttigheter som gör underverk för kropp och själ.
Att äta grönt är inte bara en trendig hälsorörelse, utan det är också ett avgörande steg mot bättre hälsa, välbefinnande och livslängd. Men varför är grönsaker och frukt så viktiga för oss?
I dagens hälsomedvetna samhälle söker allt fler efter alternativ till det traditionella, raffinerade sockret. Inte bara för att minska kaloriintaget, utan också för att uppmärksamma de potentiella hälsofördelar som naturliga sötningsmedel kan erbjuda.
Italien är ett helt fantastiskt land. Det italienska köket är känt över hela världen för sina fantastiska smaker och här i olivoljans hemland har verkligen maten en central plats.
Fredag eftermiddag. Helgen står för dörren och i vanlig ordning stressar du hem från jobbet för att hinna fixa allt som ska handlas. Det finns dock en av de obligatoriska butikerna som inte riktigt har hängt med när tiderna har förändrats och som envisas med att stänga tidigare än alla andra. Du har säkert redan räknat ut att jag snackar om Systembolaget, ett av de återstående statliga monopolen i Sverige.
Idag kan vi ju utan problem ta bilen till Europa genom att välja Öresundsbron som färdväg. Men det är ändå något speciellt med att åka båt. Det finns flera färjelinjer från Sverige som snabbt och smidigt tar dig till Tyskland, Polen, Danmark eller Baltikum.